top of page

Stress & Burnout Coaching

Of je nu aan de rand van een burn-out staat, of als je momenteel een burn-out meemaakt, ik ontmoet je waar je bent om de ondersteuning te bieden die je nodig hebt om je energie en veerkracht te herstellen.

Stress is een normaal en noodzakelijk onderdeel van het leven. Maar wanneer we te veel stress hebben of te lang stress ervaren, kan dit zeer gevaarlijk zijn voor onze gezondheid en ons welzijn.

Ocean Rocks

De 5 belangrijkste signalen van burn-out zijn:

  1. Extreme uitputting

  2. Vergeetachtigheid, concentratie- of aandachtsproblemen

  3. Vaak ziek worden

  4. Negatieve gedachten en emoties

  5. Gebrek aan motivatie

 

Herken je deze symptomen? Dan is het misschien tijd om hulp te zoeken.

Als burn-out coach kan ik jou helpen om een burn-out te voorkomen en ervan te herstellen. Ik kan jou begeleiden, op wetenschappelijk onderbouwde manieren, terug naar je gezonde en gelukkige zelf. Aan de hand van gesprekken, oefeningen en opdrachten zal je tot rust komen, je energie opladen, je veerkracht verhogen en de stappen nemen om te zorgen dat je weer ten volle van je leven kan genieten.

Neem contact op met mij voor een gratis kennismakingsgesprek.

Als je je depressief voelt, raadpleeg eerst je huisarts, een psychiater of een psycholoog.

bottom of page